Mes accompagnements
30 min · 30 €
Une séance autour d’un besoin précis.
Ressentir autre chose que la douleur
Quand vous avez mal, vous avez l’impression de ne sentir votre corps qu’à travers la douleur.
Cette séance vous propose de découvrir d’autres sensations que la douleur et de retrouver un rapport différent à votre corps.
La séance comprend un échange, une pratique guidée et un moment pour partager vos ressentis.
Retrouver un meilleur sommeil
Vous êtes fatiguée, mais au moment de dormir, votre corps reste tendu et votre tête continue de tourner.
Cette séance vous aide à créer une transition vers la nuit et à retrouver plus de calme avant de dormir.
La séance comprend un échange, une pratique guidée et un moment pour partager vos ressentis.
La fatigue s’installe
Parents d’ados : prendre soin d’eux sans s’oublier
Vous êtes là pour votre fille, mais vous aussi, vous avez besoin de souffler.
Cette séance vous propose de vous sentir moins crispé, d’arrêter de cogiter sans arrêt et de retrouver du calme.
La séance comprend un échange, une pratique guidée et un moment pour partager vos ressentis.
Votre première séance
Vos séances suivantes
1 heure · 60 €
Parcours de sophrologie en 6 séances · 300 €
Quand vivre avec la douleur demande de l’énergie chaque jour.
Trois ateliers de sophrologie, pensés pour les collégiennes, les lycéennes et les femmes vivant avec l’endométriose.